Boldog Újévet Kívánok!
Az új esztendőre fogadom, hogy hetente háromszor elmegyek futni!
Az új esztendőre fogadom, hogy veszek egy fitnesz bérletet és minden nap eljárok edzeni!
Az új esztendőre fogadom, hogy nem eszem több gyorséttermi hulladék kaját!
Ha-ha-ha... a tapasztalatok szerint három hétig sem tartanak ki az ilyen fogadalmak!
Fogadj meg olyat, amit be is tudsz tartani!
A hétköznapokba legkönnyebben beillesztehető mozgásforma a kerékpározás.
Tedd le az autód, ne vegyél bérletet! Reggel ülj fel a bringádra és tekerj be a munkahelyedre!
A WHO adatai szerint már napi 30 perc kerékpározás akár 8 évvel is meghosszabbíthatja az életet.
Ez egy elektromos kerékpár esetén még inkább érvényes, mert lehetővé teszi, hogy egy nem edzett vagy egészségügyi problémákkal küszködő személy is kíméletes módon tudjon kerékpározni. Elektromos bringával pedálozva megizzadni sem fogsz, de a mozgás élménye megmarad!
Ha nem gondoskodsz a testedről, akkor hol fogsz élni?
Nemcsak divatos vagy környezet kímélő, hanem az egészséges is!